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목적별 추천 가이드로 내 몸에 꼭 맞는 제품 찾기 건강을 챙기고 싶지만, 영양제 종류가 너무 많아 뭐부터 먹어야 할지 막막하신가요?비타민부터 오메가 3, 마그네슘, 유산균까지…종류도, 브랜드도 수백 가지라 선택이 어려운 게 사실입니다.오늘은 그런 분들을 위해,**“내게 맞는 건강기능식품 고르는 법”**을목적별·성분별로 쉽게 정리해 드립니다. ✅ 건강기능식품이란?건강기능식품은 일반 식품과 달리,과학적 근거를 기반으로 기능성이 입증된 식품을 말합니다.식약처의 기준에 따라 기능성·안정성·함량을 검토받아 인증된 제품만 “건강기능식품”으로 인정돼요.💡 참고: “영양제”는 일반 식품·건강기능식품을 통칭하는 용어로, 모든 영양제가 기능식품은 아닙니다.🎯 목적별 추천 성분 정리 ..