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작은 습관 하나가 일상을 바꾸는 시작점이 될 수 있어요매일 똑같이 반복되는 일상이 지루하게 느껴지시나요? 많은 사람들이 변화와 성장을 꿈꾸지만, 어디서부터 시작해야 할지 몰라 망설이곤 합니다. 그런데 실제로 인생을 바꾸는 힘은 아주 사소한 데서 시작된다는 사실, 알고 계셨나요?작은 습관 하나가 큰 변화를 만들어냅니다. 꾸준한 행동은 곧 당신의 정체성을 형성하고, 그 정체성은 다시 더 나은 선택을 이끌어냅니다. 오늘은 어떻게 하면 작은 습관을 통해 일상에 긍정적인 변화를 만들어낼 수 있는지, 그 구체적인 방법과 실제 적용 사례를 통해 알아보겠습니다. 1️⃣ 왜 작은 습관이 중요한가?“작은 습관”이란, 실행하기에 부담이 없고 매일 반복 가능한 행동을 의미합니다. 예를 들어, '아침에 눈뜨자마자 스트레칭 1분..