헬스케어
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스마트워치 활용 꿀팁 & 추천 앱라이프 2025. 6. 29. 21:48
스마트워치는 단순한 시계를 넘어 건강 관리, 생산성 향상, 일상 편의 기능까지 한 번에 제공합니다. 하지만 수많은 기능을 모두 활용하기란 쉽지 않죠. 오늘은 스마트워치를 200% 활용할 수 있는 꿀팁과 함께 추천 앱을 소개해드릴게요! 1. 건강 모니터링 기능 적극 활용하기심박수 측정: 운동 중과 휴식 중 심박수를 확인해 자신의 심장 건강을 체크하세요.수면 트래킹: 수면 패턴을 분석해 숙면 시간을 늘릴 수 있는 습관을 찾아보세요.혈중 산소 포화도(SpO₂): 호흡이 불안정할 때 알림을 설정해 안전을 지키세요. 2. 일정·알림 관리로 생산성 UP스마트워치에서 캘린더와 알림을 연동하면, 회의나 약속을 놓치지 않고 바로 확인할 수 있어요. 손목에서 바로 확인 가능한 알림으로 휴대폰 확인 횟수를 줄이고 집중력을 ..