수박 레몬 셰이크
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여름철 필수 건강음료 레시피라이프 2025. 7. 3. 23:22
뜨거운 햇살 아래 땀 흘리는 여름, 시원하게 목을 축여 주는 건강음료 하나쯤은 필수죠.단순히 달달한 청량음료가 아닌, 몸에 좋은 재료들로 영양까지 챙긴 레시피 7가지를 소개합니다.각 음료별로 재료, 만드는 법, 그리고 꿀팁을 담았으니 주말 브런치나 더위에 지친 오후에 활용해 보세요! 1. 수박 레몬 셰이크여름 과일의 대명사, 수박을 한층 더 시원하게 즐기는 방법!재료수박 300g플레인 요구르트 100g레몬즙 1큰술꿀 또는 메이플시럽 1큰술얼음 4~5조각만드는 법수박을 깍둑썰기 해준 뒤 씨를 제거합니다.믹서에 수박, 요구르트, 레몬즙, 꿀, 얼음을 넣고 곱게 갈아주세요.잔에 부어 민트잎을 띄워 마무리!꿀팁수박은 차가운 냉장고에서 미리 꺼내 두면 더 시원한 셰이크가 됩니다.레몬즙 대신 라임즙을 사용하면 상큼..